전체 글84 [30대 수능] D-96 비교 대신 기록 하기 수능 준비를 하다 보면, 남들과 나를 비교하게 됩니다.그 비교에서 나의 불안감은 더 커져만 가죠. ‼️ 빠르게 진도를 나가는 인강 ➡️ '다들 저 속도를 따라가는 건가? 늦게 시작한 내가 따라갈 수 있을까? 다들 공부를 얼마나 하는거지?‼️ 강의에 대한 후기를 보면 누구든 받는 1등급 ➡️ '왜 나는 같은 강의를 듣는데 1등급이 안 나오는 거지?'‼️ 인스타에 올라오는 시험점수 90점대, 혹은 100점 ➡️ '다들 동그라미 밖에 없는 데 내 문제집에는 왜 비가 내리는거지?' 누군가는 진도가 더 빨리 나가고,누군가는 더 많은 문제를 풀고,누군가는 더 쉽게 쉽게 점수를 올리는 것 처럼 보일 거예요. 하지만 비교는 나의 마음에 불안감을 줄 뿐,나를 앞으로 나아가게 하지 않아요. 비교 대신 ‘기록’에 집중해 보.. 2025. 8. 10. [30대 수능] D-97 수능은 경쟁이 아닌 나와의 승부 수능 공부가 어렵고 힘들거예요.'공부가 다 그렇지.' 라는 생각이 들 수 있지만더 어렵고 힘들게 느껴지는 이유는친구가 경쟁자로 느껴지기 때문 아닐까요? 학교를 다닐 때, 그런 생각을 한 적이 있거든요.'우리반 친구들과 다같이 같은 날, 같은 시험 수능을 본다. 난 이 친구들보다 잘 봐야한다.' 이렇게 수능 공부가 다른 공부보다 더 어려운 이유는경쟁자가 바로 옆에 있다고 느껴지며 비교하기 때문이예요. 꼭 학교를 다니고 있는 상황이 아니더라도수능 공부는 상대평가라는 구조 때문에 '경쟁'이라는 단어와 쉽게 연결되죠. 하지만 긴 시간을 매일매일 공부하면서 마주하는 건 '어제의 나' 라는 경쟁자예요.오늘의 내가 어제보다 한 페이지를 더 읽고, 한 문제를 더 풀면, 그건 이미 승리예요. 그렇게 시험장에서 나는 눈 .. 2025. 8. 10. [30대 수능] D-98 완전 까먹음 작심삼일도 아니고저의 의지는 이틀만에 무너졌네요.🤣🤣🤣🤣🤣 매일 쓰기로한 글을 까먹었습니다.D-98 공부가 안되는 날이였어요.오전에는 빡공했다가 유튜브를 틀었는데'플레이브' 봤다가 노래 잘해서... '이제 그만보자. 그만보자.' 하다가2시간 동안 봤네요... 노래도 잘하고 재미있고 ㅠ.ㅠ 2025. 8. 8. [30대 수능] D-99 정신 못 차린 듯 책상에만 앉으면 조는 게 가능한가?그게 바로 나! 오늘 아침도 책상 앞에 앉자마자 졸음이 몰려왔어요.‘이건 뇌가 공부를 거부하는 건가?’ 싶더라고요. 😅저만 이런가요?✅ 앉자마자 졸리는 이유 TOP 3수면 부족 → 아침 6시에 일어났지만 새벽 1시에 잤다? 졸음 폭탄 예약.공부 = 뇌 과부하 → 낯선 정보가 쏟아지면 뇌가 ‘슬립 모드’ ON.환경 단조로움 → 의자 + 책상 = 뇌가 침대랑 헷갈림.💡 오늘의 해결 시도✅ 뽀모도로 적용 (50분 집중 → 10분 스트레칭)✅ ‘앉자마자 5분 필기’ 루틴 (펜을 잡고 글 쓰면 깨어남!)✅ 카페인 의존 줄이기 (오히려 졸음 리바운드 심각함)📌 공부는 앉는 게 아니라, 깨어있는 게 시작이다!혹시 책상만 앉으면 졸음 폭탄 오는 분 계신가요?여러분은 어떻게 극복하.. 2025. 8. 6. [30대 수능] D-100 후회없이 매일매일 그래도 끝까지 6월 모고 이후흔히 듣던 말이 있다."6월 모고 이후에 많은 학생들이 흐트러진다." 내가 해당될 줄은 꿈에도 몰랐다.'나는 그러지 말아야지.'를 몇 번이나 다짐했는지 모른다. 6월 모고를 처참하게 맞이하고 (평소 등급의 2,3등급이 내려갔다.)'해도 소용이 없네.'라는 생각에 빠졌었다.6, 7월 그렇게 꾸역 꾸역 '숙제만' 하며 살았다.7월 나를 덮친 생각'그만할까?' 세상에는 즐거운 게 많았고 '공부를 좋아한다.'며 허세를 부린 나는 이제 없었다.깊은 고민에 빠졌다. 나를 지탱해준 사람들이런 내 곁에서 끝까지 해보라고 응원을 해주는 건 남편이었다."나는 우리 토끼(티스토리 닉네임)가 더는 수능에 미련이 없었으면 좋겠어. 1년 우리 하기로 했으니까 끝까지 후회 없이 해보자.목표를 성공하지 .. 2025. 8. 5. 집에서 공부 집중이 안 될 때? 실전 꿀팁 3가지 안녕하세요. 30대 공부하는 유부녀 유부토끼 입니다 :)오늘은 집에서 공부 집중이 안될 때 어떻게 공부하면 좋을지 고민이 되시는 분들을 위한실전 꿀팁 3가지와 저의 실제 적용 후기를 가지고 왔습니다.집에서 공부중이신 분들에게 도움이 되길 바랍니다.✅ 집중력을 높이는 방법 3가지 (실전 + 루틴 기반) 1️⃣ 뽀모도로 기법 활용50분 집중 + 10분 휴식 or 25분 + 5분장점: 집중할 때는 오직 공부, 쉬는 시간엔 완전 OFF추천 앱: Focus To-Do, 낼나의 뽀모도로 시계👉 장점 짧은 시간 단위로 집중하니 부담이 적음꾸준한 몰입 가능👉 단점 긴 공부시간(8시간 이상)에는 지루해질 수 있음기기 구매 시 추가 비용‼️ 주의점 : 어떤 핑계도 대지말고 휴식은 정한 시간만큼만 취하기!더보기실제 후.. 2025. 8. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
